#アンクルウェイト

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猫好き

キャンドゥでしたか!高齢者は足を引きずるので、絨毯の段差も油断なら無いですが、自分も鍛えなきゃと思っていました。夫の履き物は28センチと言うこともあり、これを履いているのかといつも思います。作業靴は物凄く軽い地下足袋ですが、人知れず鍛えられているのかも知れませんね。足は鍛えなくては衰えが早いですものね。

アルビレオ

アンクルウェイトは慣れると全く気にならないです。今の季節は防寒にも役立ってます。250gのは百円ショップキャンドゥでかいましたよ。108円/個です。年を取ってからつまずいたりしないように今から鍛えてます。

猫好き

大きな怪我が無くて何よりです😌アルビレオさんのストイックな所が、私の気持ちを奮い立たせてくれます。下ばかり向いている自分が恥ずかしいです。

アルビレオ

すみませんコメント何度も載せてますがダメだったみたいですね。片足500gから750gに増やしました。増量は週末だけの予定でしたが、チョット試しに着けてみました。階段の上りでチョットつまずいて手をついただけです怪我はありません。ご心配無く。

寿々多実果

ケガはなかったですか?💦ウエイト増やしたら慣れるまで気をつけないとですね 😌

ナイチン

アルビレオさん脚は大丈夫かなぁ
いつも元気な人だから心配でーす。足は意外と体支えているので
良くなりますように〜〜(´-`).。oO💦

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アルビレオ

初心者です。とりあえず読むところから始めます。 山と自転車と鳥と星とハーモニカが好きです。よろしくお願いします。 もっと見る

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